Desde la llegada del COVID-19 y la posterior declaración de Estado de Alarma, han cambiado nuestras vidas drásticamente. Además de modificar nuestra rutina, ya que no podemos salir a la calle, también ha cambiado, y mucho, nuestra situación laboral.
Con la imposibilidad de desplazarnos, muchas empresas están optando por el teletrabajo. Pero, ¿qué opinan los trabajadores? Es cierto que nuestro país cuenta con una larga tradición en cuanto al trabajo presencial, y al no estar muy acostumbrados a trabajar desde casa, puede que nos cueste adaptarnos a esta nueva situación, por eso queremos darte algunos consejos para que consigas un ambiente óptimo para llevar a cabo el teletrabajo con éxito.
Un buen espacio para establecer tu «despacho»
Quizás esto es lo más importante a la hora de plantearse trabajar desde casa.
Lo ideal es tener una habitación propia, con escritorio y una silla cómoda, alejada de las zonas comunes o de tránsito para evitar distracciones y molestias continuas.
Somos conscientes de que cada casa tiene un tamaño determinado y cada familia un número de integrantes, por lo que a veces es complicado encontrar el espacio perfecto para establecer nuestro despacho, pero no te preocupes, siempre puedes convertir el espacio del que dispongas en el ideal para trabajar.
No pierdas tu rutina
En general, nuestras rutinas han cambiado radicalmente debido al coronavirus. Aún así, no podemos dejar todo a la improvisación.
Establece una nueva rutina adaptada a la nueva situación. En caso del teletrabajo, sigue levantándote a la hora que solías hacerlo, tómate tu tiempo para desayunar y prepárarte antes de sentarte frente al ordenador. Esto ayudará a tu cerebro a situarse para empezar el trabajo
Cuida tu vestimenta
Muchos son los que caen en la tentación de trabajar en pijama. De primeras puede parecer algo positivo ya que es ropa cómoda y nos permite trabajar más a gusto, pero nada más lejos de la realidad. Obviamente no es necesario vestirse elegante, pero para empezar la rutina laboral con más energía y otra mentalidad, es recomendable llevar ropa limpia y sí, cómoda, pero no tanto como un pijama.
Establece una buena comunicación
Es muy importante mantener una buena comunicación con nuestros compañeros y jefes, por eso tu espacio de trabajo debe contar con el menor ruido posible para tener una comunicación más profesional.
Las herramientas existentes con las cuales podemos hacer videollamadas, facilitan mucho la tarea de mantener una comunicación fluida y cómoda con nuestros compañeros, así como organizar mejor las tareas.
Haz pausas para comer y descansar
Al igual que en la oficina, es muy importante que tomemos nuestras pausas para descansar. Es cierto que al estar en casa, se nos puede ir el santo al cielo y no nos acordemos de esto, así como de la pausa de la comida.
Es muy importante establecer unas pausas fijas para no sobrecargarnos de trabajo.
Mantén el contacto con tus compañeros
Como hemos dicho anteriormente, es muy importante mantener una buena comunicación con compañeros y jefes, pero no solo en lo laboral, sino también en la parte personal. Mantén la relación con aquellos compañeros con lo que tuvieramos una buena relación a través de videollamadas o redes sociales.
Incluso se pueden organizar videollamadas para comer juntos y desconectar del trabajo.
Establecer horarios fijos
Encontrarnos en un entorno familiar como es nuestra casa, puede descolocar nuestros horarios, por eso debemos marcarnos una rutina laboral y de ocio fija y bien diferenciada. Siempre y cuando no sea necesario que trabajes más horas, intenta acabar siempre a la misma hora y dedica tiempo de ocio, aunque sea en casa
La clave es organizarse bien
Uno de los riesgos de telertabajar es el no saber como autogestionarnos. Planifica bien tu trabajo, organiza tu agenda con las tareas del día y ordénalas por prioridad.
De este modo evitaremos perder tiempo y hacer jornadas laborales eternas y poco eficientes.
Evita las distracciones
Nuestro hogar es nuestro templo, nuestro refugio. Ahora que lo hemos tenido que convertir también en oficina, debemos eliminar toda distracción que pueda hacernos perder tiempo y eficacia. Intenta usar el teléfono exclusivamente para temas laborales, evita las redes sociales y por supuesto, nada de televisión.
En cuanto a las tareas de casa, piensa en ellas fuera de tu horario laboral, hay tiempo para todo.
Apoyo y respeto del resto de inquilinos
De primeras puede parecer algo obvio, pero conseguir que tu familia o compañeros de piso respeten tu espacio y horario de trabajo, no siempre es fácil.
En el caso de las familias, sobre todo familias con niños, hablad y establecer unas reglas de respeto para evitar molestias que puedan perjudicar nuestra productividad.
Si convives con compañeros de piso, estableced una comunicación previa y de respeto para no perjudicaros unos a otros en el plano laboral.
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Aún que el teletrabajo haya cobrado protagonismo debido a la cuarentena, muchas empresas están optando cada vez más por este modelo de trabajo de cara al futuro, por lo que es muy importante que vayamos acostumbrándonos y sobre todo contar con un espacio en el que podamos trabajar a gusto y productivamente.
